Actrice Ryu Jin deelt worstelingen met angst en depressie in therapie

De bekende actrice Ryu Jin heeft onlangs openhartig gesproken over haar lang ingehouden strijd met angst en depressie tijdens een therapiesessie.

In een video op haar YouTube-kanaal, 'Most (Wonderful) Ryu Jin', getiteld 'Waarom je geen gesprek kunt voeren met een man in de menopauze (Getrouwd 20 jaar, psychologische counseling)', deelde Ryu Jin haar diepste zorgen.

Ze onthulde dat ze worstelt met 'tientallen' problemen, waaronder huis, werk, vrienden, leeftijd en haar fysieke gesteldheid. Dit kwam naar voren tijdens een gesprek met het productieteam dat haar steun bood. Ryu Jin deelde haar gevoelens van somberheid, met name haar wantrouwen tegenover therapie vanwege haar eigen koppigheid, waardoor ze moeite heeft om troost te vinden in de woorden van anderen.

Het gesprek verdiepte zich tot de uitdagingen waarmee mannen, vooral vaders, te maken krijgen, zoals toenemende kosten voor kinderopvang, een afnemende rol binnen het gezin en financiële druk. Ryu Jin erkende de financiële krapte en de universele aard van gezinsconflicten, die ze als een 'chaos' beschreef.

Tijdens de therapiesessie vulde Ryu Jin een vragenlijst in waarin ze symptomen als 'concentratieverlies, slapeloosheid, spijsverteringsproblemen, depressie, angst, nervositeit en eenzaamheid' aankruiste. Ze benoemde 'haar fysieke conditie en werkgerelateerde problemen' als de meest uitdagende aspecten van haar leven. Haar scores voor intimiteit met haar gezin waren: echtgenote (6), oudste zoon (5) en jongste zoon (8), wat haar verdere zorgen gaf.

Ryu Jin deelde een angstaanjagende ervaring tijdens het filmen, waar ze plotseling blanco werd en alles vergat. Ze beschreef ook haar afnemende zelfvertrouwen door veroudering en de ontwikkeling van paniekaanvallen tijdens haar reizen naar werk, wat haar constante spanning bezorgt.

De therapeut merkte op dat Ryu Jin veel 'onderdrukt', 'beheerst' en 'doorstaat', wat haar diepgaande problemen veroorzaakt.

Ryu Jin gaf toe dat ze al sinds haar jeugd geneigd is dingen te verdragen en situaties te vermijden die haar ongemakkelijk maken, zoals een lange vlucht zonder op te staan. Deze neiging om alles te onderdrukken heeft er volgens haar toe geleid dat ze nu extreem slecht kan omgaan met frustratie.

De therapeut benadrukte het belang van Ryu Jin om eerst voor zichzelf te zorgen en vroeg haar hoe belangrijk ze zichzelf vindt. Ryu Jin antwoordde aarzelend en gaf aan dat haar gevoel van eigenwaarde voornamelijk voortkomt uit haar verantwoordelijkheden voor haar familie en de wens dat haar omgeving zich comfortabel voelt.

De analyse van de therapeut was dat Ryu Jin een intense behoefte heeft om alleen te zijn, maar zich gedwongen voelt om door te gaan vanwege haar rol als kostwinner. Dit leidt tot eenzaamheid en uitputting.

De therapeut adviseerde om het concept van 'gedeeld ouderschap' (50/50) te omarmen, omdat moderne gezinnen geen eenpersoonshuishoudens meer zijn. Ze stelde voor om de druk om 'goed te doen' te verminderen en simpelweg de taken consequent uit te voeren. Verder suggereerde ze om het woord 'verdragen' te vervangen door 'begrijpen' om haar mentale welzijn te verbeteren.

Ryu Jin leek aanvankelijk koppig, maar gaf aan dat ze overweegt professionele hulp te zoeken, wat haar een positieve stap voorwaarts maakte. Ze gaf ook toe dat ze zichzelf als 'betweterig' ziet, maar dit niet uit.

Ondanks haar koppige aard sloot Ryu Jin de sessie af met de hoopvolle opmerking dat ze openstaat voor het krijgen van professionele psychiatrische hulp.

Koreaanse kijkers reageerden met steun en begrip op Ryu Jins openhartigheid. Veel fans deelden hun eigen ervaringen met vergelijkbare problemen en prezen haar moed om hulp te zoeken. Opmerkingen als "Eindelijk praat iemand erover" en "Ik hoop dat Ryu Jin snel beter wordt" waren veelvoorkomend.