Tidligere Jewelry-medlem Jo Min-ah avslører sine ukentlige matbokser, viser disiplin som yrkesaktiv mor

Jo Min-ah, tidligere medlem av gruppen Jewelry og nå skuespillerinne, har vist frem sine sunne og effektive ukentlige matbokser, og fremhever visdommen til en yrkesaktiv mor som balanserer helse og produktivitet midt i sin travle timeplan.

Den 2. delte Jo Min-ah på sin SNS: «Matbokser for en uke. Eple/Gulrot/Proteiner (kikerter/kyllingbryst/tofu/egg) + soyamelk. Jeg forbereder matbokser med eple og gulrot, samt forskjellige typer proteiner hver dag før jeg drar på jobb», sammen med flere bilder.

Hun la til: «Dietten er ren, så den belaster ikke magen, sparer kostnadene ved å spise ute, og lar meg gjøre kontorarbeid i lunsjpausen, noe som er store fordeler. Derfor er jeg alltid en tilhenger av matbokser. #lunsj #yrkesaktivmor #fordelermedlunsjboks».

Bildene som ble publisert viser lunsjene som Jo Min-ah personlig har tilberedt. Deres kjennetegn er fokus på «ferskhet» og «ernæringsmessig balanse».

Epler og gulrøtter er en urokkelig base, mens proteinene roteres hver dag etter en «rotasjonsmetode». Bruken av kikerter, kyllingbryst, myk tofu og egg sikrer at maten ikke er ensformig, samtidig som den tilfredsstiller grunnleggende ernæringsbehov.

Dette er et eksempel på et sunt måltid verdig Jo Min-ah, som alltid har opprettholdt en slank figur. Hennes flid med å tilberede matbokser hver dag, mens hun alene oppdrar sønnen sin, vekker beundring.

Koreanske nettbrukere uttrykker beundring for Jo Min-ahs disiplin. Kommentatorer som «Dette er så inspirerende, spesielt som yrkesaktiv mor!» og «Hun ser alltid så sunn og energisk ut, matboksene hennes er en ekte motivasjon» er vanlige.