Skuespiller Han Ga-in avslører: Startet med yoga på grunn av lavt blodtrykk, nå er det en del av livet mitt

Den anerkjente skuespilleren Han Ga-in (Han Ga-in) delte nylig en video på sin YouTube-kanal «Free Auntie Han Ga-in», der hun avslører hvorfor hun begynte å praktisere yoga.

«44 år gammel, og lider av postural hypotensjon (blodtrykksfall ved oppreising), avslørte Han Ga-in at hun har praktisert yoga i fire måneder. «Jeg kommer til yogastudioet minst 4 ganger i uken. Flow yoga og stol-yoga er en del av rutinen min», sa hun.

Han Ga-in avslørte også at hun opprinnelig trente alene, noe som var veldig kjedelig. Men nå har hun begynt på gruppetimer og synes opplevelsen av å trene sammen med andre er bedre. «Jeg følte meg ensom da jeg trente alene. Nå når jeg trener med andre, føler jeg at de opplever den samme smerten som meg, noe som gir meg trøst», sa hun.

Hun forklarte at fjoråret var preget av dårlig helse, og at hun ofte ble svimmel på grunn av lavt blodtrykk. Da hun prøvde å praktisere yoga, likte hun det veldig godt. «Yoga handler ikke bare om å vise seg frem, det gir deg energi. Jeg ønsker å gjøre det til en del av livet mitt», la hun til.

Andre medlemmer uttrykte overraskelse over hvorfor en stor stjerne som Han Ga-in deltar på gruppetimer. Men Han Ga-in forklarer at hun liker enkelheten og tålmodigheten i yoga. «Det finnes ingen snarveier i yoga. Resultatene kommer bare gjennom jevn og hard innsats. Denne egenskapen passer meg godt», sa hun.

Hun elsker yoga så høyt at hvis hun bare fikk lov til å gjøre én treningsform resten av livet, ville hun valgt yoga. «For øyeblikket trener jeg også løping og styrketrening for å kunne prestere bedre i yoga», sa hun. For Han Ga-in er yoga ikke bare en treningsform, men en livsstil.

Koreanske nettbrukere hyller Han Ga-ins engasjement for yoga. Mange kommentarer lyder: «Utrolig!» og «Hennes dedikasjon er inspirerende!». Noen fans har til og med sagt: «Å se henne fikk meg også motivert til å begynne med yoga.»