Aktorka Yoon Jin-yi ujawnia sekrety odchudzania po ciąży i walki z wypadaniem włosów

Popularna aktorka Yoon Jin-yi zachwyciła swoich fanów imponującymi wieściami o swojej regeneracji po porodzie. W niedawnym filmie na swoim kanale YouTube "Real Yoon Jin-yi" podzieliła się sukcesem w utracie wagi po urodzeniu dzieci, udowadniając, że wróciła do swojej wagi 46 kg.

"Chyba trochę schudłam. Te 5 kg, które uparcie nie chciały odejść, wreszcie zniknęły", ogłosiła z entuzjazmem. Yoon Jin-yi zdradziła swoje metody, które pomogły jej odzyskać formę, podkreślając znaczenie aktywności fizycznej, takiej jak bieganie. "Biegam przez 30 minut, żeby się spocić. To ważne, żeby naprawdę pozbyć się toksyn. Daje mi to energię na cały dzień po zajęciu się dzieckiem i domem", wyjaśniła.

Szczególnie interesujące były jej porady dotyczące walki z wypadaniem włosów po ciąży. Ujawniła, że intensywnie się na ten temat uczyła i zmieniła swoją dietę oraz nawyki. Należą do nich picie czystej, przegotowanej wody zamiast wody z kranu, przyjmowanie probiotyków lub jogurtu w celu wsparcia zdrowia jelit oraz intensywna "faza detoksu" trwająca trzy tygodnie, podczas której unikała usług cateringowych, kawy i wyjść towarzyskich.

"Zamiast unikać rzeczy, ważne jest, aby jeść właściwie. Zalecam jedzenie wystarczającej ilości, ponieważ ciągłe głodzenie się nie działa w dłuższej perspektywie", poradziła, dzieląc się nawet przepisem na smażony ryż z warzywami. Podkreśliła, że można również cieszyć się zdrowymi koreańskimi potrawami, takimi jak grillowana ryba, doenjang-jjigae czy wołowina.

Aktorka wspomniała również o wiralowym zdjęciu zrobionym podczas koncertu "Heumppeum Show", które ukazywało jej wypadanie włosów. Z dumą pokazała, jak jej włosy się odzyskały, z nowym wzrostem i większą gęstością. "Przy drugim dziecku naprawdę dbałam o pielęgnację, dlatego regeneruję się szybciej i szybciej odzyskuję pewność siebie niż przy pierwszym dziecku", podsumowała. Jej fani są zachwyceni jej szczerością i zaangażowaniem w swoje zdrowie.

Koreańscy internauci zareagowali entuzjastycznie na rewelacje Yoon Jin-yi. Często pojawiały się komentarze takie jak: "Wow, wygląda fantastycznie! Jej wskazówki są bardzo pomocne", "Wreszcie wiem, jak pozbyć się tych upartych kilogramów po ciąży" i "Jej wskazówki dotyczące pielęgnacji włosów są na wagę złota! Natychmiast je wypróbuję". Wielu podziwiało jej dyscyplinę i otwarte podejście do wyzwań poporodowych.