Jeon Ji-hyun ujawnia swoje sekrety nienagannej samodyscypliny: poranna rutyna i dieta

Aktorka Jeon Ji-hyun zdradziła swoje sekrety doskonałej dbałości o siebie.

W niedawnym filmie opublikowanym na kanale YouTube ‘공부왕찐천재 홍진경’ (Supergwiazda Hong Jin-kyung pochłonięta nauką) zatytułowanym ‘Pierwszy raz w YouTube! Jeon Ji-hyun po raz pierwszy opowiada całą historię swojego życia od debiutu do małżeństwa’, aktorka uchyliła rąbka tajemnicy na temat swojej codziennej rutyny.

Kiedy pojawił się temat samodyscypliny, Jeon Ji-hyun powiedziała: „Wstaję około 6 rano i bezwzględnie ćwiczę”. Jej codzienna rutyna obejmuje bieganie i boks.

Dalej wyjaśniła: „Kiedy byłam młodsza, głównym celem ćwiczeń było odchudzanie, ale im jestem starsza, tym bardziej czuję wagę ruchu dla mojego ciała. Jeśli wykonujesz tylko jeden rodzaj ćwiczeń, ciało się do tego przyzwyczaja i przestaje się rozwijać. Dlatego postanowiłam dodać nową aktywność i poszłam na boks, co okazało się świetną zabawą. Musisz podchodzić do tego z myślą o nauce przez całe życie, a nie tylko przez kilka sesji, aby zobaczyć zmiany w swoim ciele”.

Odnosząc się do swojej diety, zauważyła: „Naprawdę musisz bardzo uważać na to, co jesz. Mam nawyk ćwiczenia na czczo. Staram się jeść lunch jak najpóźniej po treningu. Rano dobrze znoszę głód, ale wieczorem mam z tym większy problem. Na lunch najpierw jem białko, głównie jajka. Mówię sobie, że mogę zjeść wszystko, co chcę, ale muszę upewnić się, że jem zdrowe jedzenie”.

Zapytana, czy jada kurze łapki, Jeon Ji-hyun odpowiedziała: „Jem, ale nie przepadam za nimi. Nie lubię zbyt dobrze pikantnych potraw”.

Koreańscy internauci entuzjastycznie zareagowali na porady dotyczące dbania o siebie od Jeon Ji-hyun, chwaląc jej samodyscyplinę. Wielu komentowało jej zazdrosną figurę i zdrowe nawyki, nazywając ją prawdziwym wzorem zdrowego stylu życia.