Jo Min-ah, ex-membro do Jewelry, revela sua marmita semanal: um exemplo de mãe trabalhadora e disciplinada

A atriz Jo Min-ah, ex-integrante do grupo K-pop Jewelry, compartilhou sua meticulosa marmita semanal, preparada com rigorosa autodisciplina. Sua sabedoria como "mãe trabalhadora" que prioriza saúde e eficiência em meio a uma agenda agitada é notável.

No dia 2, Jo Min-ah postou em suas redes sociais: "Marmita da semana. Maçã/Cenoura/Proteína (grão de bico/peito de frango/tofu/ovo) + leite de soja. Preparo meu almoço com diferentes tipos de proteínas todos os dias antes de ir trabalhar", acompanhado de várias fotos.

Jo Min-ah explicou ainda: "Por ser uma dieta limpa, não sobrecarrega o estômago, economizo dinheiro em refeições fora de casa e posso usar o tempo do almoço para adiantar trabalho de escritório. Essas são grandes vantagens, por isso sou sempre a favor da marmita. #Marmita #MãeTrabalhadora #VantagensDaMarmita"

As fotos revelam as marmitas preparadas por Jo Min-ah, caracterizadas por sua "frescura" e "equilíbrio nutricional". A maçã e a cenoura são a base constante, enquanto as proteínas são rotacionadas diariamente com grão de bico, peito de frango, tofu macio e ovos, para garantir que não seja monótono e que os nutrientes essenciais sejam atendidos.

Este é um exemplo de refeição digno de Jo Min-ah, conhecida por sua figura esguia. Sua diligência e dedicação em preparar marmitas todos os dias, apesar de ser mãe solteira criando seu filho, é admirável.

Internautas coreanos elogiaram seus esforços, comentando: "É incrível! Ver uma mãe trabalhadora preparar refeições tão saudáveis", "É o epítome da autodisciplina, cuidando bem de sua forma física" e "As marmitas parecem deliciosas e saudáveis, quero tentar também!".