Ex-membro do Crayon Pop alerta sobre dietas radicais: "Comer bem, dormir bem e se exercitar é a verdadeira dieta"

Way, ex-integrante do popular grupo de K-pop Crayon Pop, fez um alerta realista sobre as dietas extremas e compartilhou conselhos valiosos para uma abordagem mais saudável ao controle de peso.

Em um vídeo recente publicado em seu canal no YouTube, "Wayland", intitulado "Por que a dieta K-POP falhou + Como ter sucesso", Way destacou os perigos inerentes de depender da perda de peso a curto prazo e mencionou os casos das artistas HyunA e Dayoung.

"Recentemente, o abdômen da Dayoung estava tão bonito, me senti muito inspirada. Mas ouvi dizer que ela perdeu 12 kg em pouco tempo apenas passando fome", comentou Way. "No canal do YouTube de Shim Euddeum, ela parecia ter dificuldade até para fazer um agachamento. Com esse método, o efeito sanfona é inevitável".

Ela continuou compartilhando sua experiência: "Eu também fiz dietas de fome no passado, mas já superei isso. Ao me tornar uma pessoa que mantém o peso, meu estômago diminuiu e me libertei do ciclo de comer em excesso e da psicologia de recompensa. Minha resistência melhorou, meu trabalho está indo melhor e me sinto mais saudável mentalmente", enfatizou a importância de um gerenciamento sustentável.

Além de Dayoung, Way também expressou preocupação com HyunA. No mês passado, HyunA gerou burburinho ao compartilhar uma postagem que dizia: "Você gostava do visual 'magra como um osso', certo? Vamos tentar de novo", e certificou ter alcançado 49 kg em um mês.

A isso, Way respondeu: "Fiquei muito triste ao ver as redes sociais dela. Ela se culpava dizendo: 'Você costumava ser magra como um osso'". "Se a intenção dela é melhorar a saúde, isso é bom, mas ela usou termos como 'comer compulsivamente/vomitar' (uma referência a métodos extremos). Isso é uma psicologia de compensação. No final, significa que você vai passar fome novamente", explicou.

Way concluiu: "Se você repetir isso, em alguns meses, em um ano, o efeito sanfona voltará. E quanto mais velha você fica, mais difícil é perder peso apenas passando fome". "Você pode ser linda sem precisar passar fome", afirmou. "Comer bem, dormir bem e se exercitar de forma consistente é a verdadeira dieta".

Internautas coreanos reagiram positivamente às dicas sinceras de Way, muitos concordando com o "ciclo vicioso das dietas extremas" e agradecendo por lembrar a importância da saúde. "Way falou muito bem, a saúde é o mais importante!", comentou um fã. Outros adicionaram: "Espero que todos recuperem a confiança em seus corpos em vez de perseguir cegamente a magreza".