Актриса Юн Джин-и поделилась секретами борьбы с послеродовым весом и выпадением волос
Популярная актриса Юн Джин-и порадовала своих поклонников впечатляющими новостями о своем восстановлении после родов. В недавнем видео на своем YouTube-канале "Real Yoon Jin-yi" она поделилась своим успехом в потере веса после рождения детей, продемонстрировав, что вернулась к своему весу в 46 кг.
"Мне кажется, я немного похудела. Те самые 5 кг, которые никак не хотели уходить, наконец-то исчезли", - восторженно заявила она. Юн Джин-и рассказала о своих методах, которые помогли ей вернуть форму, и подчеркнула важность физических упражнений, таких как бег. "Во время бега я потею в течение 30 минут. Это важно, чтобы действительно вывести токсины. Это дает мне энергию на весь день после ухода за ребенком и домашних дел", - пояснила она.
Особенно интересными были ее советы по борьбе с послеродовым выпадением волос. Она рассказала, что интенсивно изучала этот вопрос и изменила свой рацион и привычки. К ним относятся употребление кипяченой чистой воды вместо водопроводной, прием пробиотиков или йогурта для поддержания здоровья кишечника и интенсивная "детокс-фаза" в течение трех недель, во время которой она избегала служб доставки, кофе и выходов в свет.
"Вместо того чтобы чего-то избегать, важно правильно питаться. Я рекомендую есть достаточно, потому что постоянное голодание не работает в долгосрочной перспективе", - посоветовала она, даже поделившись рецептом овощного жареного риса. Она подчеркнула, что можно наслаждаться и здоровыми корейскими блюдами, такими как жареная рыба, твенджан-ччиге или говядина.
Актриса также упомянула вирусное фото, сделанное во время концерта "Heumppeum Show", на котором было видно выпадение ее волос. Она с гордостью показала, как ее волосы восстановились, с новым ростом и большей густотой. "При вторых родах я действительно позаботилась об уходе, и поэтому я восстанавливаюсь быстрее и быстрее обретаю уверенность в себе, чем после первых родов", - заключила она. Ее поклонники в восторге от ее честности и приверженности своему здоровью.
Корейские нетизены восторженно отреагировали на откровения Юн Джин-и. Часто встречались комментарии вроде: "Вау, она потрясающе выглядит! Ее советы так полезны", "Наконец-то я знаю, как избавиться от этих упрямых послеродовых килограммов" и "Ее советы по уходу за волосами бесценны! Я немедленно их опробую". Многие восхищались ее дисциплиной и открытым подходом к проблемам после родов.