Экс-звезда K-Pop: Уи из Crayon Pop предостерегает от экстремальных диет

Уи (Way), участница бывшей K-Pop группы Crayon Pop, выступила с четким предупреждением относительно экстремальных диет.

В недавнем видео на своем YouTube-канале «Wayland» под названием «Причины провала K-POP диет + Как добиться успеха» она подчеркнула опасности методов быстрой потери веса.

Она отметила трудности, с которыми сталкиваются спортсмены, такие как Шим Ытдым (Shim Eu-ddeum), даже при выполнении простых упражнений, таких как приседания, и упомянула Да-ён (Da-young), чьи мышцы живота вызывали восхищение. «Я видела, что у Да-ён недавно был такой красивый пресс. Это меня вдохновило. Но она сказала, что сбросила 12 кг за короткое время, голодая», — сказала Уи. «Если продолжать в том же духе, эффект йо-йо гарантирован.

Уи призналась, что и сама раньше прибегала к голодным диетам, но этот этап остался позади. «Теперь, когда я поддерживаю форму, мой желудок уменьшился, и я избавилась от переедания и чувства самовознаграждения. Моя выносливость улучшилась, моя работа идет лучше, и я стала здоровее в психологическом плане», — пояснила она, подчеркнув важность устойчивого управления своим телом.

Она также выразила обеспокоенность по поводу Хёны (Hyuna). Певица недавно вызвала ажиотаж, опубликовав фотографию с подписью «Мне нравилось быть «костляво-худой» [bone-dry], верно? Давай попробуем снова» и заявив, что достигла 49 кг за месяц.

«Я видела это в социальных сетях и мне было очень жаль. Она говорила себе: „Ты ведь была костляво-худой“», — прокомментировала Уи. «Хорошо, если у тебя есть намерение жить здорово, но она использовала такие слова, как „X 먹“ [сленговое слово, означающее еду]. Это чувство самовознаграждения. В конце концов, это означает, что ты снова будешь голодать.

«Если повторять это снова и снова, эффект йо-йо вернется через несколько месяцев или год. Чем старше становишься, тем меньше вес уходит от голодания», — добавила она. «Можно быть красивой и без голодания. Настоящее похудение — это хорошо питаться, хорошо спать и регулярно заниматься спортом».

Корейские пользователи сети отреагировали неоднозначно. Некоторые похвалили Уи за честные советы и восхитились ее путем к более здоровому образу жизни. Другие, однако, посчитали критику в адрес Хёны слишком жесткой, отметив, что, возможно, она просто делится своим личным опытом.