Жена Пак Су Хона, Ким Да-е, раскрыла секреты похудения на 33 кг

Ким Да-е, супруга южнокорейского телеведущего Пака Су Хона, поделилась секретами своей впечатляющей потери веса — 33 килограммов, сброшенных с 90 кг до 57 кг.

В видео на YouTube-канале 'Пак Су Хон Счастлив Да-хон', опубликованном 7 июля, Ким Да-е рассказала о своем пути. 'Я потеряла 33 кг, сбросив вес с 90 кг до 57 кг, восстановила здоровье и обрела уверенность в себе', — заявила она. 'Это видео не только для эстетических целей; я хотела поделиться здоровым способом похудения'.

Ключевым моментом в ее потере веса, как она объяснила, стало употребление пробиотиков натощак. 'Я принимала пробиотики каждый день натощак. Я бы даже не ела, если бы забыла их принять', — призналась она. 'Ранее я страдала от кишечного воспаления и ослабленного иммунитета, но пробиотики значительно помогли улучшить мое состояние'. Изначально она принимала шесть таблеток в день, а сейчас придерживается трех.

После восстановления здоровья она начала употреблять ложку оливкового масла натощак в сочетании с лимонным и детокс-соками. Относительно своего питания она подчеркнула: 'Я ела все, что хотела, но сосредоточилась на контроле порций. Экстремальные диеты не приносили мне счастья. Устойчивые методы важнее голодания'.

Вместо интенсивных упражнений Ким Да-е сосредоточилась на реабилитации и плавании для восстановления выносливости. 'После родов мое тело было слабым, что затрудняло тренировки. Теперь я плаваю примерно раз в неделю, чтобы поддерживать баланс тела', — объяснила она. Чтобы предотвратить возможное обвисание кожи из-за быстрой потери веса, она также проходила 'процедуры повышения упругости кожи примерно раз в месяц'.

В заключение Ким Да-е подчеркнула: 'Биологически активные добавки — это всего лишь добавки. Самое важное — это последовательное управление своим здоровьем с помощью здоровых методов, которые подходят именно вам', подчеркнув важность 'здоровой диеты' без чрезмерных усилий.

Корейские пользователи сети положительно отреагировали на откровения Ким Да-е, многие выразили восхищение ее целеустремленностью и здоровым подходом к снижению веса. Часто встречались комментарии вроде 'Ее решимость поражает!' и 'Вдохновляет видеть, что она сосредоточилась на здоровье, а не только на внешнем виде'.