Bivša članica Jewelry Jo Min-ah otkriva svoje nedeljne kutije za ručak, pokazujući disciplinu kao radna majka

Jo Min-ah, bivša članica grupe Jewelry i sada glumica, pokazala je svoje zdrave i efikasne nedeljne kutije za ručak, ističući mudrost radne majke koja balansira zdravlje i produktivnost usred svog zauzetog rasporeda.

Jo Min-ah je 2. dana na svom SNS-u objavila: „Nedeljne kutije za ručak. Jabuka/Šargarepa/Proteini (leblebija/pileća prsa/tofu/jaja) + sojino mleko. Pripremim kutiju za ručak sa jabukom i šargarepom, kao i razne vrste proteina svakog dana pre nego što odem na posao“, uz nekoliko fotografija.

Dodala je: „Dijeta je čista, tako da ne opterećuje stomak, štedi troškove hranjenja napolju i omogućava mi da obavljam kancelarijske poslove tokom pauze za ručak, što su velike prednosti. Zato sam uvek pristalica kutija za ručak. #ručak #radnamajka #prednostirucak“.

Objavljene fotografije prikazuju ručkove koje je Jo Min-ah lično pripremila. Njihove karakteristike su fokus na „svežinu“ i „nutritivni balans“.

Jabuke i šargarepe su nepromenljiva osnova, dok se proteini smenjuju svakog dana po „rotacionom metodu“. Korišćenje leblebije, pilećih prsa, mekog tofua i jaja osigurava da hrana nije dosadna, a istovremeno zadovoljava osnovne nutritivne potrebe.

Ovo je primer zdrave ishrane dostojne Jo Min-ah, koja je uvek održavala vitku figuru. Njeno marljivo spremanje kutija za ručak svakog dana, dok samostalno odgaja sina, izaziva divljenje.

Korejski netizensi izražavaju divljenje prema disciplini Jo Min-ah. Često se mogu videti komentari poput „Ovo je toliko inspirativno, posebno kao radna majka!“ i „Uvek izgleda tako zdravo i energično, njene kutije za ručak su prava motivacija.“