Ex-medlem i K-popgruppen Crayon Pop, Whee, ger realistiska råd om extrem diet

Whee (Way), före detta medlem i den populära K-popgruppen Crayon Pop, har gett realistiska råd om extrema dieter.

I ett nytt videoinlägg på hennes YouTube-kanal "Wayland" med titeln "Varför K-pop-dieter misslyckas + Hur man lyckas", påpekade hon farorna med metoder som förlitar sig på snabb viktnedgång och nämnde HyunA och Dayoung.

"Nyligen såg jag Dayoungs magmuskler, de var så vackra, vilket inspirerade mig. Men jag hörde att hon hade gått ner 12 kg på kort tid genom att svälta sig", sa Whee. "Jag såg på Shim Euddeums YouTube att hon hade svårt att göra bara en enda knäböjning. Om det fortsätter så här, kommer jojoeffekten garanterat att inträffa", tillade hon.

"Jag svälte mig också själv förr i tiden, men nu är jag "pensionerad" från det. När jag blev någon som underhåller sin vikt, minskade min mage, och jag befriade mig från hetsätning och belöningspsykologi. Min fysiska uthållighet förbättrades, mitt arbete gick bättre, och jag blev friskare mentalt", betonade hon vikten av hållbar viktkontroll.

Efter Dayoung uttryckte Whee oro för HyunA. Förra månaden väckte HyunA uppmärksamhet när hon meddelade att hon hade nått 49 kg på en månad, med texten "Du var ju 'benig', eller hur? Låt oss prova igen".

"Jag kände mig väldigt ledsen när jag såg det på sociala medier. Hon klandrade sig själv och sa: 'Du var ju 'benig'." "Även om jag hoppas att hon gör det på ett hälsosamt sätt, använde hon ord som 'X 먹' (vilket kan tolkas som "ät X", ofta använt för stark begäran). Det är belöningspsykologi. I slutändan betyder det att svälta sig igen", förklarade hon.

"Om du upprepar detta, kommer jojoeffekten att återkomma om några månader, om ett år. Ju äldre man blir, desto svårare är det att tappa vikt genom att svälta sig", varnade Whee. "Du kan vara vacker utan att svälta dig själv. "Att äta bra, sova bra och träna regelbundet är den verkliga dieten", tillade hon.

Koreanska nätanvändare har berömt Whees råd och erkänt hennes erfarenhet. Många höll med om att svält är en skadlig och ohållbar metod, och uttryckte sitt stöd för hennes fokus på en hälsosam livsstil. Vissa uttryckte också lättnad över att se stjärnor som HyunA få råd om hälsosammare förhållningssätt till diet.