சினிமா நாயகி சிட்னி ஸ்வீனி: 2 மாதத்தில் 13 கிலோ எடை குறைப்பு ரகசியம் அம்பலம்!

நடிகை சிட்னி ஸ்வீனி, தனது இரண்டு மாத காலப் பயணத்தில் 13 கிலோ எடையைக் குறைத்ததன் பின்னணியில் உள்ள ரகசியங்களை வெளியிட்டுள்ளார்.

மே 10ஆம் தேதி (உள்ளூர் நேரம்) பீப்பிள் பத்திரிகைக்கு அளித்த பேட்டியில், ஸ்வீனி தனது 'கடுமையான' எடை மேலாண்மை முறை பற்றி விளக்கினார். இதன் மூலம் அவர் இரண்டு மாதங்களுக்கும் குறைவான காலத்தில் சுமார் 30 பவுண்டுகள் (சுமார் 13 கிலோ) எடையைக் குறைத்துள்ளார்.

புதிய குத்துச்சண்டை திரைப்படமான 'கிறிஸ்டி' (Christy) படத்திற்காக, "நான் எடை அதிகரிக்க மிக அதிகமாக சாப்பிட்டேன்" என்று ஸ்வீனி கூறினார். எடையைக் குறைக்க, உடற்பயிற்சியை நிறுத்தியதாகவும், மற்ற படங்களுக்காக அருந்தி வந்த புரோட்டீன் ஷேக்குகளை நிறுத்தியதாகவும் தெரிவித்தார். இதனால், அவர் அதிகரித்திருந்த தசை வெகுஜனங்கள் விரைவாகக் குறைந்தன.

"(புரதங்கள் கொழுப்பை விட வேகமாக குறையும்), இதனால் இரண்டு வாரங்களில் நான் எடை குறைந்தேன்" என்றும், "(அந்த கதாபாத்திரத்திற்காக) நான் கிரியேட்டினை அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டிருந்தேன். அது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். படப்பிடிப்பு முடிந்ததும், அதையும் நான் நிறுத்திவிட்டேன்" என்றும் அவர் மேலும் கூறினார்.

"மீதமுள்ள எடை குறைப்பு, மிகவும் சுத்தமான உணவு மற்றும் நிறைய ஏரோபிக் பயிற்சிகள் மூலம் நிகழ்ந்தது" என்று கூறி, தனது வழக்கமான மெலிந்த உடலமைப்புக்குத் திரும்புவதற்கான செயல்முறையை அவர் விளக்கினார்.

குறிப்பாக, 'ஹவுஸ் ஆஃப் டிராகன்' மற்றும் 'யூபோரியா' சீசன் 3 படப்பிடிப்புக்கு இன்னும் 7 வாரங்களே உள்ள நிலையில், ஸ்வீனி தன்னைத்தானே மேலும் கடுமையாக்கிக் கொள்ள வேண்டியிருந்தது. இது போன்ற உடல் மாற்றத்தை அவர் செய்வது இதுவே முதல் மற்றும் கடைசி முறையாக இருக்கலாம் என்றும் அவர் குறிப்பிட்டார்.

கடந்த ஆண்டு, 'கிறிஸ்டி' படப்பிடிப்பின் போது அவரது மாறிய தோற்றம் வெளியானபோது சிட்னி ஸ்வீனி கவனத்தைப் பெற்றார். அப்போது சில நெட்டிசன்கள் அவரது எடை மாற்றத்தைப் கேலி செய்தாலும், அவர் ஒரு ஈர்க்கக்கூடிய வீடியோ மூலம் பதிலடி கொடுத்தார்.

கொரிய நெட்டிசன்கள் அவரது அர்ப்பணிப்பு மற்றும் விரைவான உருமாற்றத்தால் ஈர்க்கப்பட்டனர். "அவர் ஒரு உண்மையான தொழில்முறை கலைஞர், இவ்வளவு பெரிய மாற்றத்தைச் செய்வது எளிதல்ல" என்று ஒரு ரசிகர் கருத்து தெரிவித்தார், மற்றொன்று "அவரது புதிய திரைப்படம் மற்றும் யூபோரியா சீசன் 3க்காக நான் ஆவலுடன் காத்திருக்கிறேன்!" என்று கூறியது.