పరిపూర్ణ స్వీయ-సంరక్షణ రహస్యాలను వెల్లడించిన నటి జున్ జీ-హ్యూన్: ఉదయం 6 గంటలకు వ్యాయామం నుండి జీవితకాల బాక్సింగ్ వరకు!

ప్రముఖ కొరియన్ నటి జున్ జీ-హ్యూన్, తన పరిపూర్ణ స్వీయ-సంరక్షణ రహస్యాలను ఇటీవల ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో పంచుకున్నారు.

"Study King Jin-cheonjae Hong Jin-kyung" అనే యూట్యూబ్ ఛానెల్‌లో విడుదలైన వీడియోలో, జున్ జీ-హ్యూన్ తన రోజువారీ దినచర్యను వెల్లడించారు. ఆమె ఉదయం 6 గంటలకు నిద్రలేచి, వెంటనే వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభిస్తుందని తెలిపారు.

"My Love from the Star" మరియు "Legend of the Blue Sea" వంటి డ్రామాలలో నటించిన ఈ నటి, గతంలో ప్రధానంగా బరువు తగ్గడానికి శిక్షణ పొందినప్పటికీ, వయస్సు పెరిగేకొద్దీ వ్యాయామం యొక్క అంతర్గత ప్రాముఖ్యతను ఇప్పుడు గ్రహిస్తున్నట్లు వివరించారు.

పరుగుతో పాటు, ఆమె బాక్సింగ్‌ను కూడా కొత్తగా నేర్చుకున్నారు మరియు దానిని జీవితకాల అభ్యాస అనుభవంగా పరిగణిస్తున్నారు. "కొన్ని తరగతులు తీసుకోవడంలా కాకుండా, మీరు జీవితాంతం నేర్చుకుంటున్నట్లుగా దీనిని చూడాలి," అని ఆమె అన్నారు, "లేకపోతే మీ శరీరంలో మార్పు రాదు."

ఆమె ఆహార నియమాల విషయానికి వస్తే, జున్ జీ-హ్యూన్ జాగ్రత్తగా తినడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పారు. ఆమె తరచుగా ఖాళీ కడుపుతో వ్యాయామం చేస్తుంది మరియు భోజనాన్ని వీలైనంత ఆలస్యంగా తీసుకుంటుంది. ఆమె తన భోజనంలో మొదటి భాగంగా గుడ్ల వంటి ప్రోటీన్లకు ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది. తాను తినాలనుకున్నది తినగల వ్యక్తి అని అనుకున్నప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినాలని తాను భావిస్తున్నట్లు తెలిపారు.

చికెన్ లెగ్స్ వంటి కారంగా ఉండే ఆహారాలను తింటారా అని అడిగినప్పుడు, ఆమె తింటానని, కానీ కారంగా ఉండే వాటిని అంతగా ఇష్టపడనందున దానిని ఎక్కువగా ఇష్టపడనని సమాధానమిచ్చారు.

జున్ జీ-హ్యూన్ యొక్క క్రమశిక్షణ మరియు ఆరోగ్యం పట్ల ఆమె నిబద్ధతతో నెటిజన్లు బాగా ఆకట్టుకున్నారు. చాలామంది ఆమె "దైవిక" స్వీయ-నియంత్రణను ప్రశంసించారు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఆమె దినచర్యను అనుసరించాలని ఆశిస్తున్నట్లు చెప్పారు. మరికొందరు ఆమె ఆహారం మరియు వ్యాయామంపై ఉన్న నిష్కాపటమైన దృక్పథం ఆమెను మరింత ఆకర్షణీయంగా చేస్తుందని పేర్కొన్నారు.