33 கிலோ எடையை తగ్గించుకున్న பார்க் சூ-ஹாంగ్ భార్య కిమ్ డే-యే బరువు తగ్గుదల రహస్యాలు బహిర్గతం!

ప్రముఖులైన కిమ్ డే-యే, పవర్ సూ-హాంగ్ భార్య, 90 కిలోల నుండి 57 కిలోలకు 33 కిలోల బరువు తగ్గిన తన రహస్యాలను వెల్లడించారు.

'పార్క్ సూ-హాంగ్ హ్యాపీనెస్ డాహోంగ్' అనే యూట్యూబ్ ఛానెల్‌లో 'పార్క్ సూ-హాంగ్ భార్య కిమ్ డే-యే బరువు తగ్గుదల రహస్యాలు మొదటిసారిగా బహిర్గతం!' అనే పేరుతో ఒక వీడియో విడుదలైంది. "90 కిలోల నుండి 57 కిలోలకు 33 కిలోలు తగ్గడం ద్వారా, నేను నా ఆరోగ్యాన్ని తిరిగి పొందడమే కాకుండా, బాహ్య విశ్వాసాన్ని కూడా పొందాను" అని కిమ్ డే-యే తెలిపారు. "ఈ వీడియో కేవలం అందం కోసమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను పంచుకోవడానికి నేను దీన్ని సిద్ధం చేశాను" అని ఆమె పేర్కొన్నారు.

బరువు తగ్గడానికి కీలకమైనది, ఖాళీ కడుపుతో ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడమే అని ఆమె వెల్లడించారు. "నేను ఒక్క రోజు కూడా తప్పకుండా, ఖాళీ కడుపుతో ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకునేదాన్ని. ప్రోబయోటిక్స్ లేకపోతే నేను అన్నం కూడా తినేదాన్ని కాదు" అని ఆమె అన్నారు. "గతంలో నాకు పేగుల వాపు మరియు రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడంతో బాధపడ్డాను, కానీ ప్రోబయోటిక్స్ నా శరీర ధర్మాన్ని మెరుగుపరచడంలో బాగా సహాయపడ్డాయి" అని ఆమె చెప్పారు. ప్రారంభంలో రోజుకు 6 క్యాప్సూల్స్ తీసుకున్న ఆమె, ప్రస్తుతం రోజుకు 3 క్యాప్సూల్స్ తీసుకుంటున్నారని తెలిపారు.

ఆరోగ్యం మెరుగుపడిన తర్వాత, ఆమె ఖాళీ కడుపుతో ఒక చెంచా ఆలివ్ నూనెను, నిమ్మ మరియు డిటాక్స్ జ్యూస్‌లతో పాటు తీసుకునేవారు. ఆహారపు అలవాట్ల గురించి ఆమె మాట్లాడుతూ, "నేను తినాలనుకున్నవన్నీ తినేదాన్ని, కానీ పరిమాణాన్ని నియంత్రించడంపై దృష్టి పెట్టేదాన్ని" అని, "తీవ్రమైన ఆహార నియమాలు నన్ను సంతోషంగా ఉంచలేదు. ఆకలితో ఉండటం కంటే నిలకడైన పద్ధతులు ముఖ్యం" అని నొక్కి చెప్పారు.

తీవ్రమైన వ్యాయామాలకు బదులుగా, కిమ్ డే-యే పునరావాస చికిత్స మరియు ఈత ద్వారా తన శారీరక దృఢత్వాన్ని తిరిగి పొందారు. "ప్రసవం తర్వాత, నా శరీరం బలహీనంగా ఉండేది, వ్యాయామం చేయడం కష్టంగా ఉండేది. ఇప్పుడు, ​​వారానికి ఒకసారి ఈత కొట్టడం ద్వారా నా శరీరాన్ని సమతుల్యం చేసుకుంటున్నాను" అని ఆమె వివరించారు. వేగంగా బరువు తగ్గడం వల్ల చర్మం వదులుగా మారకుండా నిరోధించడానికి, "నెలకొకసారి చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత కోసం నేను చికిత్సలు తీసుకున్నాను" అని ఆమె పేర్కొన్నారు.

చివరగా, కిమ్ డే-యే మాట్లాడుతూ, "ఆహార సప్లిమెంట్లు కేవలం సప్లిమెంట్లు మాత్రమే. మీకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతులతో నిరంతరం నిర్వహించడమే చాలా ముఖ్యం" అని చెప్పి, నియంత్రణ లేని 'ఆరోగ్యకరమైన డైట్' యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పారు.

కొరియన్ నెటిజన్లు కిమ్ డే-యే వెల్లడికి సానుకూలంగా స్పందిస్తున్నారు. ఆమె అంకితభావం మరియు ఆమె తీసుకున్న నిలకడైన పద్ధతులకు చాలా మంది ప్రశంసలు వ్యక్తం చేస్తున్నారు. "డే-యే-నిమ్ యొక్క నిజాయితీ చాలా ఉత్తేజకరమైనది! నేను కూడా ఈ ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిని ప్రయత్నించడానికి ప్రేరణ పొందాను," మరియు "ఆమె కేవలం రూపురేఖల కోసమే కాకుండా ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం గొప్ప విషయం. ఆమెకు నిరంతర ఆరోగ్యం కలగాలని కోరుకుంటున్నాను!" వంటి వ్యాఖ్యలు వ్యాఖ్యల విభాగాలలో వెల్లువెత్తాయి, ఇది బలమైన మద్దతును చూపుతుంది.