నటి 류진 తన మానసిక వేదనను, భయాలను బహిర్గతం చేసింది

నటి 류진 (Ryu Jin) తన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలైన ఆందోళన, నిరాశ గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడి, మానసిక చికిత్స ద్వారా తన బాధలను పంచుకుంది.

"అత్యంత (అందమైన) 류진" అనే తన యూట్యూబ్ ఛానెల్‌లో "రుతుక్రమములో ఉన్న భర్తతో ఎందుకు మాట్లాడలేరు (20 ఏళ్ల వివాహం, మానసిక సలహా)" అనే శీర్షికతో ఒక వీడియో విడుదలైంది.

ఈ వీడియోలో, 류진 తనకు "ఇల్లు, ఉద్యోగం, స్నేహితులు, వయస్సు, శరీరం వంటి అనేక విషయాలపై ఆందోళనలు ఉన్నాయని" తన బాధలను వెల్లడించింది. మానసిక సలహాపై తనకు ఉన్న అపనమ్మకాన్ని, ఇతరుల మాటల నుండి ఓదార్పు పొందడంలో తనకున్న కష్టాలను కూడా ఆమె పంచుకుంది. తాను నిరాశకు గురవుతున్నానని కూడా పేర్కొంది.

చికిత్స సమయంలో, 류진 "ఏకాగ్రత తగ్గడం, నిద్రలేమి, అజీర్తి, నిరాశ, ఆందోళన, చికాకు, ఒంటరితనం" వంటి లక్షణాలను గుర్తించింది. తన శారీరక స్థితి, ఉద్యోగానికి సంబంధించిన సమస్యలు తనను ఎక్కువగా బాధిస్తున్నాయని ఆమె తెలిపింది.

సినిమా షూటింగ్ సమయంలో అనుకోకుండా ఏమీ గుర్తుకురాకుండా పోవడం, వయసుతో పాటు వచ్చే రూపంపై అసంతృప్తి, ప్రయాణాల సమయంలో తనకు కలిగిన పానిక్ అటాక్స్ గురించి కూడా ఆమె వివరించింది. దీనివల్ల, తాను ఎల్లప్పుడూ ఒత్తిడితోనే షూటింగ్స్‌కు వెళ్తున్నానని చెప్పింది.

థెరపిస్ట్, 류진 తన భావాలను లోపలే అణచివేసుకుంటుందని, ఇది మానసికంగా తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుందని విశ్లేషించారు.

తన చిన్నతనం నుండే అన్నింటినీ సహించే గుణం ఉందని, ప్రస్తుతం అదే తన సమస్యలకు కారణమైందని 류진 చెప్పింది. సుదీర్ఘ విమాన ప్రయాణంలో కూడా లేవకుండా, టాయిలెట్‌కు వెళ్లకుండా కూర్చున్న అనుభవాన్ని కూడా ఆమె పంచుకుంది.

థెరపిస్ట్, "మిమ్మల్ని మీరు ఎంత విలువైనవారిగా భావిస్తారు?" అని అడిగినప్పుడు, 류진 తన కుటుంబం వల్లనే తాను విలువైనదాన్ని అని, చుట్టుపక్కల వారు సంతోషంగా ఉంటే తనకు ప్రశాంతంగా ఉంటుందని బదులిచ్చింది.

"మీరు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ కుటుంబ పెద్దగా మీరు ముందుకు సాగాలి" అని థెరపిస్ట్ అన్నారు. ఆధునిక కుటుంబాలలో భార్యాభర్తలు ఇద్దరూ బాధ్యతలను "50/50" పంచుకోవాలని, "బాగా చేయాలి" అనే ఒత్తిడిని తగ్గించి, పనులను స్థిరంగా చేయాలని సూచించారు.

"సహించడం" అనే పదానికి బదులుగా "అర్థం చేసుకోవడం" అనే పదాన్ని ఉపయోగిస్తే మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుందని కూడా ఆమె సలహా ఇచ్చింది.

చికిత్స చివరలో, 류진 మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లు తెలిపింది. ఈ సెషన్ తనకు మంచి అనుభవాన్ని ఇచ్చిందని ఆమె చెప్పింది.

류진 తన అనుభవాలను పంచుకున్న తీరు పట్ల కొరియన్ నెటిజన్లు ప్రశంసలు తెలిపారు. "మీరు ఒంటరి కారు" మరియు "మీ ధైర్యాన్ని మెచ్చుకుంటున్నాము" వంటి వ్యాఖ్యలు ఆన్‌లైన్‌లో కనిపించాయి. చాలా మంది ఆమె నిజాయితీని ప్రశంసించారు మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై బహిరంగ చర్చ యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పారు.