นักกีฬาหน้าใหม่ 'พัคชีอึน' คว้าชัย WNGP 시흥 สุดยอดความงามแห่งมัดกล้าม
ที่สนามกีฬามหาวิทยาลัยลูเธอร์ ในเมืองยงอิน จังหวัดคยองกี เมื่อวันที่ 18 ที่ผ่านมา ได้มีการจัดงาน '2025 WNGP (WORLD NATURAL GRAND PRIX) 시흥 대회' ขึ้น
พัคชีอึน นักกีฬาหญิงรุ่นบีกินเนอร์ ประเภทสปอร์ตโมเดล สามารถคว้ารางวัลอันดับ 1 มาครอง พร้อมโชว์ความงามของมัดกล้ามอันน่าทึ่ง นอกจากนี้ เธอยังได้รับความสนใจอย่างมากจากการคว้ารางวัลอันดับ 3 ในประเภทบิกินี่อีกด้วย
ในท่วงท่า Double Biceps ด้านหลังที่พัคชีอึนแสดง ทำให้เห็นมัดกล้ามหลังส่วนกลาง (Latissimus Dorsi) ที่เป็นรูปตัว V อย่างสมบูรณ์แบบ โครงสร้างกล้ามเนื้อตั้งแต่ช่วงบ่า (Trapezius) ลากยาวผ่านกล้ามเนื้อด้านหลัง (Rhomboids) และกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง (Erector Spinae) ก่อเกิดเป็นโครงสร้างที่เชื่อมโยงกันอย่างเป็นธรรมชาติ
ความลึกของกล้ามเนื้อด้านหลัง (Rhomboids) ที่ปรากฏระหว่างกระดูกสะบัก (Scapula) เป็นเครื่องยืนยันถึงการฝึกซ้อมอย่างหนักในท่า Deadlift และ Row ส่วนโค้งมนของกล้ามเนื้อหัวไหล่ (Deltoids) ที่เชื่อมต่อไปยังแขน เป็นหลักฐานของความพยายามในการฝึกท่า Lateral Raise
เมื่อมองไปที่ด้านหน้า สายตาจะจับจ้องไปที่เส้นกลางลำตัวก่อน กล้ามเนื้อหน้าท้อง (Rectus Abdominis) ที่เห็นได้ชัดเจน เป็นผลมาจากการมีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายต่ำกว่า 5% และเป็นเครื่องหมายของการต่อสู้อีกครั้งกับ 'การควบคุมอาหาร' กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบนที่มองเห็นได้ถึงกล้ามเนื้อซี่โครง (Intercostals) แสดงให้เห็นถึงขีดสุดของการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการจัดการโภชนาการ
เส้นสายของปลายแขนและกล้ามเนื้อต้นแขน (Biceps) ที่ยื่นออกมาจากมือทั้งสองข้างที่วางอยู่บนเอว มีความสง่างาม การพัฒนาของกล้ามเนื้อหัวไหล่ส่วนหน้า (Anterior Deltoids) สร้างความประทับใจอย่างมากจากการฝึกท่า Press ซ้ำๆ กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า (Quadriceps) ตั้งตรงดั่งเสาหินที่ถูกสลักเสลาด้วยท่า Squat และ Lunge ส่วนรอยแยกของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstrings) บ่งบอกถึงความสมดุลในการฝึกขา
พัคชีอึน นักศึกษาสาขาวิชาพลศึกษา กล่าวว่า "เป็นการแข่งขันครั้งแรกของฉันค่ะ ดีใจมากที่ได้รับผลลัพธ์ที่ดี และขอบคุณที่มองเห็นความตั้งใจของฉันค่ะ"
การฝึกเวทเทรนนิ่ง 6 วันต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอทุกวัน การควบคุมอาหารที่สมดุลทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน กระบวนการเตรียมการที่ออกแบบมาอย่างพิถีพิถันเพื่อไม่ให้ระบบเผาผลาญพังและร่างกายทรุดโทรม
เบื้องหลังความสำเร็จของพัคชีอึน คือคำแนะนำจากโค้ช ชเว ยุน-กวาน ที่ว่า "ฉันเตรียมตัวตามที่โค้ชสอนมาค่ะ" นี่ไม่ใช่แค่การฝึกยกน้ำหนัก แต่เป็นการเข้าถึงขีดจำกัดทางสรีรวิทยาของร่างกาย และการพัฒนาอย่างมีสุขภาพดีในระยะยาว
รูปตัว V ของกล้ามเนื้อหลังที่เห็นจากท่า Double Biceps ด้านหลัง การแยกกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ชัดเจน เส้นโค้งที่งดงามจากไหล่ถึงแขน ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดจากปรัชญาการฝึกที่เป็นระบบ
"สัปดาห์หน้าก็มีการแข่งขันอีกค่ะ วันนี้ทำได้ดี เลยเป็นแรงผลักดันให้ต้องพยายามต่อไปอีก"
ความสำเร็จในการแข่งขันครั้งแรกไม่ใช่จุดสิ้นสุด แต่คือจุดเริ่มต้น เธอกำลังเตรียมก้าวต่อไปสู่การแข่งขันครั้งต่อไป ความลึกของกล้ามเนื้อหลังที่ปรากฏจากท่า Double Biceps ด้านหลัง ไม่ได้เกิดขึ้นจากการฝึกเพียงไม่กี่เดือน แต่มันคือสถาปัตยกรรมที่สร้างขึ้นจากความสม่ำเสมอ และผลรวมของวันที่ไม่ยอมแพ้ น้ำหนัก Deadlift ถูกจารึกไว้ในทุกเส้นใยกล้ามเนื้อ จังหวะของการคาร์ดิโอถูกสลักไว้ในทุกเส้นเลือด
"ฉันอยากเป็นคนที่สามารถแบ่งปันและให้คำปรึกษาแก่ผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับการออกกำลังกายและโภชนาการค่ะ" อนาคตของพัคชีอึน ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ความรุ่งโรจน์ส่วนตัว ด้วยการศึกษาด้านพลศึกษาและกำลังเดินบนเส้นทางของการเป็นเทรนเนอร์ เธอใฝ่ฝันที่จะแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ที่ได้รับให้กับผู้อื่น
ความยากลำบากในการดูแลตัวเอง ข้อกังวลเกี่ยวกับการควบคุมอาหาร ความสับสนในกิจวัตรการออกกำลังกาย การได้แบ่งปันและหาทางออกร่วมกันสำหรับทุกสิ่งเหล่านี้ คือพิมพ์เขียวอนาคตที่พัคชีอึนวาดไว้ เธอใฝ่ฝันถึงชุมชนที่เติบโตไปด้วยกัน ไม่ใช่เพียงความสำเร็จส่วนตัว
อนึ่ง งาน 2025 WNGP 서울 (โซล) เป็นการแข่งขันที่จัดขึ้นโดย MUSA·WNGP ซึ่งเป็นองค์กรด้านเพาะกายและฟิตเนสที่ใหญ่ที่สุดของเกาหลี
ซอก ฮยอน ประธาน WNGP และ MUSA กล่าวว่า "ในปีนี้เรามีการแข่งขันทั้งหมด 84 รายการ รวมถึงการแข่งขันในประเทศและที่ส่งออกไปยัง 5 ประเทศ ได้แก่ จีน ฮ่องกง ญี่ปุ่น มองโกเลีย และไต้หวัน ในฤดูกาลปี 25 ในฐานะองค์กรที่เป็นตัวแทนของเกาหลี เราจะพยายามอย่างเต็มที่ในการเผยแพร่ความสำคัญของสุขภาพแก่ประชาชน"
ชาวเน็ตเกาหลีต่างชื่นชมรูปร่างอันสมบูรณ์แบบของพัคชีอึน หลายคนแสดงความคิดเห็นว่า "หุ่นดีมาก! แทบไม่อยากเชื่อเลยว่านี่คือการแข่งขันครั้งแรก" และ "เป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่น ๆ เยอะเลยค่ะ"