ฮันกาอิน เปิดใจ! สุขภาพมีปัญหา จนต้องหันมาออกกำลังกาย แต่สิ่งนี้ทำให้ชีวิตเปลี่ยน
นักแสดงสาว ฮันกาอิน เผยถึงสาเหตุที่ทำให้เธอเริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจัง ผ่านช่อง YouTube ส่วนตัว 'Jayu Boo-in Han Gain' ในวิดีโอชื่อ 'ฮันกาอิน วัย 44 ปี กับอาการความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนท่า ที่ทำให้ชีวิตใหม่ด้วย 'การออกกำลังกายนี้' (ต้องดูสำหรับวัยกลางคน)
ฮันกาอินเล่าว่า เธอเริ่มฝึกโยคะมาได้ 4 เดือนแล้ว โดยเข้าคลาสอย่างน้อย 4 วันต่อสัปดาห์ ยกเว้นวันที่มีคิวถ่ายละครหรือตารางงานแน่น ล่าสุดเธอได้ลองฝึก 'ฟลายอิ้ง โยคะ' ซึ่งเป็นคลาสที่สมาชิกหลายคนไม่ชอบและไม่ค่อยจองกัน
เธอกล่าวเสริมว่า "เมื่อก่อนตอนออกกำลังกาย จะทำคนเดียวตลอดเลยค่ะ เกือบจะเป็น 1 ต่อ 1 ตลอด แต่พอทำคนเดียวมันเหงาและเบื่อมาก พอมาทำด้วยกัน เลยรู้สึกว่า 'อ้อ คนอื่นก็เจ็บปวดเหมือนกันนะ' มันก็รู้สึกดีที่มีเพื่อนร่วมทุกข์ เลยชอบมาเข้าคลาสกลุ่มมากขึ้นค่ะ"
ฮันกาอินแสดงท่วงท่าฟลายอิ้งโยคะที่ค่อนข้างยากได้อย่างคล่องแคล่ว สีหน้าเรียบเฉย จนทีมงานอดทึ่งไม่ได้ เธอยิ้มพร้อมกล่าวว่า "ฉันทำได้โดยยิ้มไปด้วยค่ะ"
หลังฝึกเสร็จ ระหว่างพูดคุยกับเพื่อนสมาชิกในคลาส มีคนถามถึงจุดเริ่มต้นที่ทำให้เธอมาที่นี่ ฮันกาอินเปิดเผยว่า "จริงๆ ปีที่แล้วสุขภาพไม่ค่อยดีค่ะ ออกกำลังกายไม่ได้เลย เพราะความดันต่ำมาก เวลาจะยืนก็จะเวียนหัว เลยรู้ว่าต้องออกกำลังกาย แต่ก็คิดอยู่ว่า 'อะไรจะดีนะ?' ระหว่างพักก็เลยลองทำสมาธิโยคะดู แล้วมันดีมากๆ เลยค่ะ"
เธอยังกล่าวอีกว่า "เราเข้ามาทำตรงนี้ก็เพื่อการแสดงใช่ไหมคะ แต่ปกติแล้วเวลาเราเล่นโยคะ เราจะได้รับพลังงานกลับไปเยอะมาก โยคะน่าจะดีมากๆ เลยหาที่ฝึกแถวนี้ ที่นี่ดูสงบและดีมากค่ะ มีคลาสตอน 10 โมง 11 โมง 12 โมง ซึ่งปกติฉันมีเวลาตอนเช้า เลยรู้สึกว่าถ้ามาคนเดียวมันเบื่อมาก แต่พอได้มาสัมผัสความเจ็บปวดไปด้วยกันแบบนี้ มันดีมากๆ เลยค่ะ"
สมาชิกคนหนึ่งในคลาสเล่าว่า "ตอนแรกที่เห็น 'ฮันกาอิน?' แต่ทำไมมาเข้าคลาสกลุ่มล่ะ? นึกว่าตาฝาดไปเอง แต่ก็คิดว่าใช่ฮันกาอินแน่ๆ เลย ไม่อยากทักทาย เพราะคิดว่าเขามาพักผ่อน มาฮีลลิ่ง เลยไม่ได้ทักไปค่ะ ตอนแรกคิดว่าคุณฮันกาอินจะมาแค่ไม่กี่ครั้งแล้วเลิกไป"
ฮันกาอินกล่าวต่อว่า "แต่พอได้ลองทำดูแล้ว โยคะมันดีตรงที่ไม่มีทางลัดค่ะ ทำไปเรื่อยๆ ทำอย่างสม่ำเสมอเท่าที่เราตั้งใจทำ แค่ทำอย่างมีวินัย มันเข้ากับฉันได้ดีมาก เลยทำมา 3 เดือนจนตอนนี้เข้าเดือนที่ 4 แล้วค่ะ"
เธอยังเผยความรักในโยคะว่า "ทุกวันคือการฮีลลิ่ง ถ้าให้เลือกทำอย่างเดียวไปจนตาย ก็อยากจะเลือกโยคะค่ะ ตอนนี้ก็วิ่งและฝึกกล้ามเนื้อด้วย เพราะอยากจะเล่นโยคะให้เก่งขึ้นค่ะ"
ฮันกาอินสรุปว่า "ก่อนจะเจอโยคะ ฉันเคยออกกำลังกายแบบหลงทางมาก่อนค่ะ ทำอะไรก็ไม่สนุก แต่พอมาที่นี่ ทุกครั้งที่มาก็รู้สึกตื่นเต้นและมีความสุขค่ะ"
ชาวเน็ตเกาหลีแสดงความเห็นว่า "เห็นฮันกาอินมาเข้าคลาสกลุ่มแล้วรู้สึกแปลกใหม่ดีค่ะ", "โยคะดีต่อสุขภาพจริงๆ ค่ะ", "เห็นแล้วอยากไปลองทำโยคะตามเลยค่ะ"