Şarkıcı Mina 50 Yaşında Genç Kalma Sırlarını Paylaştı
Şarkıcı Mina, 50 yaşında sağlıklı kalma ve gençliğini koruma sırlarını 'Phil Mi Couple' adlı YouTube kanalında "İlk Kez Açıklanıyor! Kore'nin En Genç 50 Yaşındaki Mina'sının(?) Sıradan Günlük Rutini (Diyet & Egzersiz & Vücut Analizi)" başlığıyla paylaştı.
Videoda Mina güne uyanır uyanmaz tartılarak başladı ve 52.6kg ağırlığı dikkat çekti. Kendi rutinini, egzersizlerini ve diyetini tamamen göstereceğini belirtti.
Dişlerini fırçaladıktan sonra Mina, ılık su ile soğuk suyu karıştırarak tuzlu su içti. Sağlık videolarında önerilen tuzlu su içme trendini takip ettiğini açıkladı. Tuz şirketinde çalışan kardeşinin kendisine bu tuzu hediye ettiğini ve her seferinde bir tutam alıp sabahları ve akşamları içtiğini söyledi. Başlangıçta tuzlu suyu çorba gibi tatsız bulduğunu ancak şimdi lezzetli olduğunu belirtti. Ayrıca yatmadan önce tuzlu su içmeye başladıktan sonra eskisi gibi gece yarısı uyanmadığını da ekledi.
Mina'nın kahvaltısı elma, havuç, tatlı patates, lahana, yumurta ve muzdan oluşuyordu. "Biz diyete göre besleniyoruz ama oldukça fazla yiyoruz, yarısı pişmiş, yarısı ise çiğ" dedi.
Ryu Philip yumurta hazırlarken, Mina makyaj yaptı ve esprili bir şekilde, "Egzersize giderken neden makyaj yaptığımı soran çok kişi vardır ama yaş ilerledikçe makyajsız dışarı çıkmak bir yük gibi olmaz mı?" dedi. Çocukluğundan beri süpermarkete giderken bile kaşlarını çizdiğini ve bunun kendi kişiliği ve zevki olduğunu ekledi.
Önce sebze, ardından protein, yağ ve karbonhidrat sırasıyla yediğini açıklamaya devam etti. Her gün bu şekilde beslenmekten sıkılıp sıkılmadığı sorulduğunda, "Lezzetli" diye yanıtladı. Aslında egzersiz yapmayı pek sevmediğini ancak yaşı gereği yapmak zorunda olduğunu itiraf etti. Daha lezzetli şeyler yemek istiyor ve kendisi de biraz değişiyor. Eskiden haftada 3 gün egzersiz yaparken, şimdi haftada 4-5 gün yapıyor.
Antrenman salonuna vardığında Mina minderi serip tek başına egzersiz yaptı. "Philip antrenman yaptığı için ben de boş durmak istemedim, bu yüzden karın egzersizi yaparken şarkı pratiği de yapıyorum" diye açıkladı. Tek başına koreografi çalışırken onu izleyen Ryu Philip, "Bunu öğrenmek demansın önlenmesine yardımcı olur" diye hayranlıkla belirtti.
Koreli şarkıcı Mina, 2000'lerin başında büyük popülerlik kazanan 'Run To You' şarkısının Korece versiyonuyla tanınmıştır. Müzik kariyerinin yanı sıra birçok varyete şovunda da yer almıştır. Şu anda aktör Ryu Philip ile evlidir ve çift, ortak YouTube kanalları aracılığıyla 'Phil Mi Couple' olarak tanınmaktadır.