Джо Мін-а з Jewelry демонструє свій тижневий набір обідів: мудрість працюючої мами

Колишня учасниця гурту Jewelry, а нині актриса Джо Мін-а, поділилася своїми продуманими тижневими ланчами, які вона готує, демонструючи прикладову самодисципліну.

Цього дня Джо Мін-а опублікувала в своїх соціальних мережах серію фотографій з підписом: «Тижневий набір обідів. Яблука/ Морква/ Джерела білка (нут/ курка/ тофу/ яйця) + соєве молоко. Я готую обіди з яблуками, морквою та різними видами білка щодня перед виходом на роботу».

Вона додала: «Це чистий раціон, який не обтяжує шлунок, дозволяє економити на їжі поза домом і використовувати обідню перерву для виконання офісної роботи. Тому я завжди обираю домашні ланчі. #ланч #працюючамама #перевагиланчу».

На фотографіях видно обіди, приготовані Джо Мін-а. Її ланчі зосереджені на «свіжості» та «поживному балансі». Яблука та морква є незмінними компонентами, а білки чергуються щодня за «ротаційним методом». Використання нуту, курячої грудки, м’якого тофу та яєць забезпечує необхідні поживні речовини, не викликаючи нудьги.

Це ідеальний обід для Джо Мін-а, яка завжди підтримувала струнку фігуру. Її старанність у приготуванні щоденних ланчів, будучи працюючою мамою, яка самостійно виховує сина, викликає захоплення.

Джо Мін-а вийшла заміж за чоловіка, який не є знаменитістю, у 2020 році, але розлучилася через два роки. Зараз вона самостійно виховує сина.

Корейські інтернет-користувачі похвалили Джо Мін-а за її дисципліну та відданість здоров'ю. Багато хто відзначив, що це чудовий приклад для працюючих мам, і висловили захоплення її організованістю та вмінням поєднувати роботу, материнство та здорове харчування.