Екс-учасниця K-pop гурту Crayon Pop, Вей, застерігає від небезпечного схуднення

Колишня учасниця популярного K-pop гурту Crayon Pop, Вей (Way), звернулася до шанувальників із реалістичною порадою щодо екстремальних дієт.

У новому відео на її YouTube-каналі «Wayland» під назвою «Чому K-pop дієти зазнали невдачі + Як досягти успіху», вона висловила занепокоєння щодо методів швидкої втрати ваги, згадавши корейських зірок Хьона (HyunA) та Дайон (Dayoung).

«Нещодавно я побачила надзвичайно гарний прес Дайон, і це мене надихнуло. Але я дізналася, що вона скинула 12 кг за короткий проміжок часу, голодуючи», – поділилася Вей. «Я бачила, як їй було важко навіть зробити одне присідання на YouTube-каналі Шим Ин-ттима (Shim Euddeum). Якщо продовжувати так, то ефект йо-йо неминучий», – додала вона.

Вей також зазначила, що сама в минулому вдавалася до голодування, але тепер «випускниця» цього методу. «Ставши людиною, яка підтримує вагу, я зменшила свій шлунок, позбулася переїдання та психології винагороди. Моя витривалість покращилася, робота пішла краще, і я стала здоровішою психологічно», – підкреслила вона важливість сталого управління вагою.

Після Дайон, Вей висловила стурбованість щодо Хьона. Минулого місяця Хьона привернула увагу, коли повідомила про досягнення 49 кг за місяць, написавши: «Ти ж була «кістлявою», правда? Давай спробуємо знову».

«Мені було дуже шкода, коли я побачила її в соціальних мережах. Вона дорікала собі, кажучи: «Ти ж була «кістлявою»», – сказала Вей. «Хоча я сподіваюся, що вона прагне робити це здорово, але вона використала такі слова, як «X 먹» (що в перекладі означає «їсти X» і використовується для вираження сильного бажання чогось). Це психологія винагороди. В кінці кінців, це означає знову голодувати», – пояснила вона.

«Якщо повторювати це, то через кілька місяців, через рік, знову настане ефект йо-йо. З віком голодування вже не допомагає скинути вагу», – попередила Вей. «Ви можете бути прекрасними, навіть не голодуючи. «Їсти добре, спати добре і регулярно тренуватися – це справжня дієта», – підсумувала вона.

Корейські інтернет-користувачі схвалили поради Вей, відзначивши її досвід. Багато хто погодився, що голодування – це шкідливий і нестійкий метод, висловлюючи підтримку її акценту на здоровому способі життя. Деякі також висловили полегшення, що зірки, як Хьона, отримують поради щодо більш здорових підходів до дієти.