Го Со-йон: Раніше не вірила в добавки, тепер шкодує про втрачений час

Акторка Го Со-йон поділилася своїм пізнім усвідомленням важливості догляду за здоров'ям та висловила жаль, що не почала раніше.

В одному з останніх відео на її YouTube-каналі, яке отримало назву "Станьте здоровішими за 10 хвилин l Го Со-йон вперше показує свої добавки", зірка розповіла про свій підхід до здоров'я.

"Я ніколи не вірила в харчові добавки і не приймала їх в молодості", – зізналася Го Со-йон. "Мені було незрозуміло, як люди можуть витрачати годину на прийом ліків. Тоді я просто не відчувала різниці від прийому вітамінів. Але зараз, враховуючи результати медичних обстежень, я розумію, як важко контролювати здоров'я лише за допомогою їжі."

Вона пояснила, що харчові добавки, на відміну від рецептурних ліків, допомагають їй контролювати апетит, особливо вранці. Актриса навіть встановила будильник на 11:10 ранку, щоб не забути прийняти свої добавки.

"Вони не рецептурні, а як харчові добавки. Після них вранці я відчуваю ситість. Це добре. Апетит знижується. Я їм менше. Чесне слово", – зазначила вона.

Го Со-йон продемонструвала свою колекцію добавок, яка вразила навіть команду. Вона розповіла про прийом олії чорного кмину, оливкової олії, риб'ячого жиру для підтримки кровообігу та роботи печінки, а також глютатіону для покращення стану шкіри.

"Зараз усі молоді друзі мають таку білу шкіру. Я теж хочу бути білою. В молодості ми не дбали про себе, покладаючись на молодість. Але зараз є айдоли, які дарують мені добавки, які вони самі приймають, бо вважають їх дуже ефективними", – додала вона.

Серед інших добавок були лютеїн, концентрат чорниці та червоний женьшень. Вона також підкреслила важливість пробіотиків, особливо тих, що для ротової порожнини, оскільки вона часто страждала від виразок у роті.

"Вітаміни я приймаю відповідно до свого стану. Деякі з них досить сильні і можуть викликати печію, тому я їм спочатку їжу", – зазначила вона, додавши, що навіть морські водорості, багаті на поживні речовини, вона приймає, коли є можливість вранці.

Го Со-йон наголосила, що не приймає всі добавки щодня, а залежно від свого самопочуття. "Їжа – це найважливіше. Ці добавки – це допоміжний засіб. Вони допомагають швидше засвоювати поживні речовини та отримувати достатню кількість певних компонентів."

Актриса визнала: "Я справді велика грішниця. Мені слід було б принести вибачення на колінах."

Акторка Го Со-йон, яка дебютувала в 1992 році, відома своїми ролями у фільмах "Автомобільний бог" (1997), "Білий день" (2004) та драмі "Повернення кохання" (2005). Вона одружена з підприємцем Чан Чжун-хо, і вони мають двох дітей. Го Со-йон також активно займається благодійністю.