Jeon Ji-hyun Tiết Lộ Bí Quyết Giữ Dáng Hoàn Hảo: Thức Dậy Lúc 6h Sáng, Tập Luyện Không Ngừng và Chế Độ Ăn Uống Đặc Biệt!

Nữ diễn viên Jeon Ji-hyun đã chia sẻ bí quyết giữ gìn vóc dáng đỉnh cao của mình trong một video trên kênh YouTube '공부왕찐천재 홍진경' (King of Studying, True Genius Hong Jin-kyung).

Trong cuộc trò chuyện cởi mở, khi được hỏi về việc quản lý bản thân, Jeon Ji-hyun đã tiết lộ lịch trình hàng ngày của mình: "Tôi thức dậy vào khoảng 6 giờ sáng và nhất định phải tập thể dục."

Cô ấy chia sẻ về việc tập chạy và đấm bốc: "Khi còn trẻ, mục đích chính của việc tập luyện là giảm cân, nhưng càng lớn tuổi, tôi càng cảm nhận rõ tầm quan trọng của việc tập thể dục." Jeon Ji-hyun tiếp tục, "Nếu chỉ tập một bài tập, cơ thể sẽ quen và có cảm giác trì trệ, nên tôi nghĩ mình cần bổ sung bài tập mới. Tôi đã đến phòng tập quyền anh và thấy nó rất thú vị." Cô nhấn mạnh: "Thay vì tập theo từng khóa, bạn phải học tập cả đời" để tạo ra sự thay đổi trong cơ thể.

Về việc kiểm soát chế độ ăn uống, cô nói: "Thực ra, tôi phải ăn uống rất cẩn thận. Tập thể dục khi đói đã là thói quen của tôi. Tôi ăn bữa trưa muộn nhất có thể sau khi tập thể dục." Cô cũng nói thêm: "Vào buổi sáng, tôi có thể chịu đói rất tốt, nhưng buổi tối thì không. Bữa trưa, tôi ăn protein trước, chủ yếu là trứng." Cô ấy nói thêm: "Mặc dù tôi nghĩ mình có thể ăn bất cứ thứ gì mình muốn, nhưng tôi cũng phải nghĩ đến việc ăn những thứ tốt cho sức khỏe."

Cư dân mạng Hàn Quốc đã bày tỏ sự ngưỡng mộ trước kỷ luật của Jeon Ji-hyun. Nhiều bình luận khen ngợi như: "Thật tuyệt vời", "Đúng là nữ thần", và "Tôi cũng muốn có kỷ luật như vậy."