Han Ga-in Tiết Lộ Lý Do Bất Ngờ Bắt Đầu Tập Luyện: 'Tôi Bị Huyết Áp Thấp Đứng Đứng' Khiến Cuộc Sống Thay Đổi

Nữ diễn viên Han Ga-in đã chia sẻ lý do khiến cô bắt đầu tập luyện thể dục một cách nghiêm túc, thông qua kênh YouTube cá nhân 'Jayu Boo-in Han Gain'. Trong video có tiêu đề 'Han Ga-in 44 tuổi và chứng hạ huyết áp tư thế đứng đã mang lại cuộc sống mới nhờ 'bài tập này' (Cần xem cho người trung niên).

Han Ga-in cho biết cô đã bắt đầu tập yoga được 4 tháng, tham gia ít nhất 4 buổi mỗi tuần, trừ những ngày bận rộn với lịch quay phim hoặc công việc. Gần đây, cô đã thử tập 'flying yoga', một lớp học mà nhiều thành viên khác không thích và ít khi đặt chỗ.

Cô nói thêm: "Trước đây, khi tập thể dục, tôi luôn tập một mình, gần như là 1 kèm 1. Nhưng tập một mình thì cô đơn và chán lắm. Khi tập cùng mọi người, tôi cảm thấy 'À, người khác cũng đau khổ giống mình', điều đó mang lại sự an ủi nên tôi thích tham gia các lớp nhóm hơn."

Han Ga-in thể hiện các động tác bay yoga khá khó một cách thành thạo, với vẻ mặt bình thản, khiến đoàn làm phim kinh ngạc. Cô mỉm cười nói: "Tôi vừa tập vừa cười ạ."

Sau buổi tập, trong lúc trò chuyện với các thành viên khác trong lớp, có người hỏi về cơ duyên khiến cô đến đây. Han Ga-in tiết lộ: "Thật ra năm ngoái sức khỏe tôi rất tệ, không thể tập thể dục được vì huyết áp quá thấp, mỗi lần đứng dậy đều chóng mặt. Tôi biết mình cần phải tập luyện nhưng lại không biết 'làm gì mới tốt đây?'. Trong thời gian nghỉ ngơi, tôi đã thử thiền yoga và thấy nó rất tuyệt."

Cô còn nói thêm: "Chúng ta đến đây vì những màn trình diễn trên sân khấu đúng không? Nhưng bình thường, khi tập yoga, chúng ta có nhận được rất nhiều năng lượng đúng không? Vì vậy, tôi nghĩ yoga chắc chắn sẽ rất tốt, nên tôi đã tìm kiếm xung quanh. Nơi này có vẻ rất yên tĩnh và tốt. Có các lớp vào 10 giờ, 11 giờ, 12 giờ, và vì tôi thường có thời gian vào buổi sáng nên nếu tập một mình thì rất chán. Nhưng khi chúng ta cùng trải qua sự đau khổ này, tôi thấy thật tuyệt."

Một thành viên trong lớp chia sẻ: "Lúc đầu nhìn thấy 'Han Ga-in?' nhưng sao lại đến lớp nhóm? Tôi đã nghĩ mình nhìn nhầm, nhưng rồi lại nghĩ đúng là Han Ga-in. Nhưng tôi không muốn bắt chuyện vì nghĩ cô ấy đến để nghỉ ngơi, để trị liệu, nên tôi đã không chào. Ban đầu tôi nghĩ Han Ga-in sẽ chỉ đến vài lần rồi bỏ."

Han Ga-in tiếp tục: "Nhưng sau khi thử tập, tôi thấy yoga rất tuyệt ở chỗ không có đường tắt. Cứ kiên trì làm, làm chăm chỉ theo đúng nỗ lực của mình, làm một cách siêng năng, điều đó rất hợp với tôi. Tôi đã hoàn thành 3 tháng và bây giờ là tháng thứ 4."

Cô còn bày tỏ tình yêu với yoga: "Mỗi ngày đều là trị liệu. Nếu phải chọn làm một thứ duy nhất cho đến chết, tôi muốn chọn yoga. Hiện tại tôi cũng đang chạy bộ và tập luyện cơ bắp vì muốn chơi yoga tốt hơn."

Han Ga-in kết luận: "Trước khi biết đến yoga, tôi đã từng tập luyện rất lung tung. Tôi làm gì cũng thấy không vui. Nhưng khi đến đây, mỗi lần đến tôi đều cảm thấy hào hứng và vui vẻ."

Cư dân mạng Hàn Quốc bình luận: "Thấy Han Ga-in tham gia lớp học nhóm thật mới lạ.", "Yoga thực sự tốt cho sức khỏe.", "Xem xong muốn đi thử tập yoga ngay."