Son Dam-bi Gây Sốc: Giảm 19kg Chỉ Sau 3 Tháng Sinh Con, Hé Lộ Bí Quyết Lấy Lại Vóc Dáng

Nữ ca sĩ kiêm diễn viên Son Dam-bi đã khiến công chúng không khỏi kinh ngạc khi tiết lộ cô đã lấy lại vóc dáng chuẩn như xưa chỉ sau ba tháng sinh con.

Trong lần xuất hiện trên chương trình tạp kỹ của MBN 'Let's Go' Season 5, phát sóng vào ngày 6, Son Dam-bi đã chia sẻ những bí quyết đằng sau quá trình phục hồi thể chất đáng kinh ngạc của mình sau sinh.

"Có một 'thời điểm vàng' sau khi sinh nở", cô giải thích, nhấn mạnh rằng nếu không giảm cân trong giai đoạn này, việc lấy lại vóc dáng sẽ trở nên vô cùng khó khăn. Cô nhận thấy cơ bụng của mình bị tách ra và xương chậu nở rộng, khiến cơ thể trở nên linh hoạt hơn và lý tưởng cho việc tập luyện.

Son Dam-bi kể rằng cô bắt đầu chương trình tập luyện ngay tại trung tâm chăm sóc sau sinh, khởi đầu bằng việc đi bộ nhẹ nhàng và thực hiện các bài giãn cơ, đồng thời áp dụng kỹ thuật hít thở bằng lồng ngực và các bài tập siết eo. Cô nói thêm rằng việc kết hợp với tập luyện sức mạnh đã đẩy nhanh quá trình giảm cân đáng kể, giúp cô trở lại cân nặng ban đầu 48kg từ 67kg chỉ trong ba tháng, và khuyên rằng thời điểm lý tưởng để giảm cân là trong vòng một năm đầu sau sinh.

Son Dam-bi, sinh năm 1983, ra mắt với tư cách ca sĩ solo vào năm 2007 và phát hành nhiều bản hit như 'Cry Eye', 'Saturday Night'.

Cô kết hôn với Lee Kyou-hyuk, cựu vận động viên trượt băng tốc độ quốc gia cùng tuổi, vào tháng 5 năm 2022 và thông báo tin vui đón con trai vào tháng 12 năm 2023.

Gần đây, cô cũng tích cực hoạt động với vai trò diễn viên, góp mặt trong các bộ phim truyền hình như 'Miss Monte Cristo' và 'Shining Nation'.