Rapper Giant Pink Gây Sốt Khi Giảm Hơn 10kg Sau Sinh Chỉ Trong 2 Tháng Nhờ Bí Quyết Đơn Giản

Nữ rapper Giant Pink (34 tuổi) đang thu hút sự chú ý lớn khi chia sẻ về quá trình giảm cân thành công sau sinh, quay trở lại vóc dáng đáng kinh ngạc.

Vào ngày 24 vừa qua, Giant Pink đã đăng tải những bức ảnh so sánh quá khứ và hiện tại lên trang mạng xã hội cá nhân, kèm theo lời chú thích hài hước: "Mọi người còn nhớ tôi từng nặng hơn 90kg không? Trông như sắp đổ gục nếu ai đó đánh vào tôi vậy".

Đặc biệt, cô tiết lộ đã giảm thành công hơn 10kg chỉ trong vòng hai tháng, khiến nhiều người không khỏi kinh ngạc. "May mắn là tôi không bị mất cơ, ngoại hình đã thay đổi hoàn toàn ngay từ cái nhìn đầu tiên", Giant Pink chia sẻ về kinh nghiệm giảm cân thành công của mình.

Về bí quyết, nữ rapper cho biết cô không tuân theo một chế độ ăn kiêng đặc biệt hay chương trình tập luyện phức tạp nào. Thay vào đó, cô tập trung vào việc giảm ăn vặt vào đêm khuya và điều chỉnh khẩu phần ăn.

Việc hạn chế ăn khuya được biết đến là phương pháp rất hiệu quả trong việc quản lý cân nặng. Vào ban đêm, quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại và mức độ hoạt động giảm, do đó lượng calo tiêu thụ trong thời gian này thường không được đốt cháy hết và dễ dàng tích trữ thành mỡ thừa.

Nghiên cứu từ nhóm nghiên cứu tại Brigham and Women's Hospital, thuộc Đại học Harvard, chỉ ra rằng những người tham gia ăn khuya có lượng hormone ức chế sự thèm ăn thấp hơn trung bình 6% và lượng hormone kích thích sự thèm ăn cao hơn khoảng 12% so với nhóm không ăn.

Giant Pink vốn nổi tiếng là người quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe từ trước. Ngay từ những ngày đầu ra mắt với tư cách là một ca sĩ, cô đã ý thức được tầm quan trọng của việc quản lý thể lực để thực hiện các màn trình diễn năng động trên sân khấu.

Đặc biệt, sau khi kết hôn vào năm 2019, cô đã trải qua quá trình mang thai và sinh nở, dẫn đến những thay đổi về cân nặng. Tuy nhiên, cô chấp nhận đó là một quá trình tự nhiên và duy trì một tinh thần khỏe mạnh.

Sau sinh, cô không áp dụng các phương pháp giảm cân quá sức mà ưu tiên sức khỏe và dần dần quản lý cân nặng một cách khoa học.

Trong một cuộc phỏng vấn trước đây, cô từng nói: "Sức khỏe là quan trọng nhất" và "Cần có sự quản lý bền vững, tốt hơn là giảm cân cấp tốc". Trong quá trình giảm cân lần này, cô dường như tập trung vào việc cải thiện thói quen sinh hoạt thay vì các phương pháp cực đoan.

Trường hợp giảm cân thành công của Giant Pink đang mang đến thông điệp hy vọng cho nhiều phụ nữ đang gặp khó khăn trong việc quản lý cân nặng sau sinh.

Đây được xem là minh chứng cho thấy việc thay đổi thói quen sinh hoạt là hoàn toàn đủ để đạt được mục tiêu giảm cân lành mạnh mà không cần đến các chương trình đặc biệt nào.

Cư dân mạng đã để lại nhiều bình luận như: "Thật tuyệt vời", "Phải bắt đầu từ việc giảm ăn khuya", "Tiếp thêm sức mạnh cho các bà mẹ sau sinh", bày tỏ sự ngưỡng mộ đối với nỗ lực của cô.

Hiện tại, Giant Pink đang dần lấy lại vóc dáng khỏe mạnh và cân bằng giữa hoạt động âm nhạc và chăm sóc con cái, thu hút sự quan tâm lớn vào các hoạt động sắp tới của cô.

Giant Pink, tên thật là Park Yoon-joo, là một nữ rapper tài năng và cá tính của Hàn Quốc. Cô bắt đầu sự nghiệp âm nhạc và nhanh chóng tạo dựng tên tuổi nhờ phong cách rap độc đáo. Bên cạnh các sản phẩm âm nhạc cá nhân, cô còn hợp tác với nhiều nghệ sĩ khác và xuất hiện trên các chương trình truyền hình giải trí.