韓佳人實測「爆糖食物」血糖飆破200！坦承曾罹妊娠糖尿病：健康管理刻不容緩

韓國女演員韓佳人（Han Ga-in）近日在個人 YouTube 頻道《自由夫人 韓佳人》中，進行了一項驚人的血糖實測。

在最新一期影片中，主題為「一次吃下 15 種引發血糖飆升的食物，血糖會飆到多高？（韓佳人血糖管理法大公開）」，韓佳人親自挑戰攝取 15 種被認為會使血糖急劇升高的食物，並實時監測自身血糖值的變化。

韓佳人表示這項實驗是她一直想做的，並展現了極大的決心。為了獲得準確數據，她甚至改變了平日的習慣，坦言：「為了 YouTube 拍攝，我從未空腹來過，在車上一定會吃點東西，但這次為了準確結果，是第一次空腹而來。」

她之所以決定進行血糖實驗，源於個人健康史和家族病史。韓佳人坦承：「雖然我血糖正常，但家族中有糖尿病史，而且我在懷第二胎時曾被診斷出妊娠糖尿病。」

實驗過程中，韓佳人攝取了多種引起血糖飆升的食物，並即時監測數值。當她看到血糖值飆升至 190 以上時，她幽默地開玩笑說：「請叫救護車吧！」隨後又打趣道：「我現在可能會被送進醫院吧？」引發現場笑聲。

然而，血糖數值持續攀升，不久後韓佳人驚呼：「超過 200 了！」儘管如此，她仍堅持完成實驗，親身展示了血糖變化管理的重要性。

韓國網友對韓佳人的實驗紛紛表示驚訝，許多人稱讚她為了健康親身嘗試的精神，也有人分享自己的血糖管理經驗，並提醒她注意身體。

有粉絲留言表示：「歐膩真的太勇敢了，看到血糖飆升真的嚇死我了！」

另一位網友則說：「我也有妊娠糖尿病的經驗，看到歐膩這樣真的很有感觸，以後也要好好管理。」