前Jewelry成員曹旻我公開「一周份便當」，引網讚嘆「育兒又顧身材的賢妻良母典範」

曾是人氣女團Jewelry成員的演員曹旻我，近日透過社群媒體分享了她精心準備的一週份便當，展現了忙碌工作與個人健康管理之間的絕佳平衡。

曹旻我於2日透過個人社群平台發文，並附上多張照片，寫道：「一周份的便當。蘋果/胡蘿蔔/蛋白質類（鷹嘴豆/雞胸肉/豆腐/雞蛋）+豆漿。我每天準備不同種類的蛋白質便當去上班。」

她接著解釋，這種「乾淨飲食」對腸胃沒有負擔，還能節省外食開銷，並且午休時間能用來處理辦公室事務，這些優點讓她成為堅定的「便當族」。

從公開的照片中可以看到，曹旻我準備的午餐便當，特別注重「新鮮度」與「營養均衡」。蘋果和胡蘿蔔是固定的基礎，蛋白質部分則採用「輪換制」，每天更換不同種類，如鷹嘴豆、雞胸肉、嫩豆腐、雞蛋等，確保營養攝取充足且口味不單調。

這位以纖細身材著稱的曹旻我，她的餐點充分體現了這一點。作為一位獨自撫養兒子的職業母親，她每日親手準備便當的勤勞與智慧，令人不禁讚嘆。

許多韓國網友看到曹旻我的便當後，紛紛留言表示：「太厲害了！身為職業媽媽還能準備這麼健康的餐點」、「這就是自律的女人啊，身材管理也做得這麼好」、「便當看起來美味又健康，我也想試試看」。