朴秀弘妻子金多藝公開33公斤甩肉秘訣：關鍵在「益生菌」！

韓國藝人朴秀弘的妻子金多藝（音譯），近日在YouTube頻道「朴秀弘幸福啊，多紅」中，分享了她如何從90公斤減至57公斤，成功甩掉33公斤的驚人瘦身過程。

金多藝表示，這次的瘦身不僅讓她找回健康，更重拾了外貌自信。她強調，這次分享的影片並非僅出於美容目的，而是希望與大家分享健康有效的減重方法。

談及減重關鍵，金多藝將「空腹攝取益生菌」列為首要秘訣。她透露：「我每天都會堅持在空腹時吃益生菌，如果沒吃到，甚至連飯都不想吃。」她回憶過去曾因腸道發炎和免疫力低下而飽受困擾，益生菌的攝取對她改善體質有極大的幫助。初期她每天服用6顆，目前則維持在3顆左右。

在身體恢復健康後，她進一步分享了空腹喝一匙橄欖油，並搭配檸檬、排毒果汁的習慣。關於飲食，金多藝認為「想吃的就盡量吃，但更專注於控制份量。」她表示，極端的飲食方式並不能帶來真正的快樂，比起挨餓，更重要的是找到可以長期持續的方法。

運動方面，金多藝選擇以復健治療和游泳來恢復體力，而非傳統的劇烈運動。她解釋：「產後身體變得虛弱，運動變得很困難。現在我每週會游泳一次，來維持身體的平衡。」此外，為了防止體重急遽下降可能導致的皮膚鬆弛，她還會「一個月做一次皮膚彈性管理。」

最後，金多藝提醒大眾：「減重輔助品終究只是輔助，最重要的是找到適合自己的健康方式並持之以恆。」她再次強調了「健康瘦身」而非盲目減重的重要性。

韓國網友對金多藝的分享反應熱烈，紛紛留言表示「我也要嘗試益生菌療法」、「真的太佩服了，33公斤不是開玩笑的」、「看來控制食量比什麼都重要」，許多人對她健康瘦身的理念表示讚賞，並期待能像她一樣成功。