前韻律體操國手孫延在揭秘真實體重與肌肉量，透露增肌計畫引網熱議！

前韓國國家代表隊韻律體操選手孫延在（Son Yeon-jae），近日透過她的YouTube頻道「손연재」分享了近況，引起廣泛關注。

在最新的影片中，孫延在趁著兒子午睡的空檔，在家中進行運動。影片中，她在家中的瑜珈墊上舒展身體，身後是精心打理的庭院景致，畫面相當賞心悅目。

運動過程中，孫延在大方公開了自己的身體數據：「我現在體重是48公斤，肌肉量大概有19公斤。我的目標是增加肌肉量到50公斤。」她還補充說自己的身高是165.7公分。

此外，她還透露了計畫中的第二胎，並表示為此正重新開始管理身材。不過，她坦言最近運動量不足，並分享了她目前最大的煩惱：「持續攝取蛋白質是最重要的。」

從韻律體操選手轉變為母親和企業家，孫延在忙碌的生活依然注重自我管理，她務實的態度和持續的努力，贏得了粉絲們的熱烈支持與鼓勵。

許多韓國網友對於孫延在的坦率感到佩服，紛紛留言：「女神的身材管理真的太厲害了！」、「48公斤還有19公斤肌肉量，太驚人了！」、「希望她能順利達成目標，並期待她分享更多育兒與健身日常。」