MLB球星金河成的魔鬼訓練曝光！「沒有時間談戀愛」霸氣宣言引熱議

韓國職棒球星金河成（Kim Ha-seong）近日在MBC綜藝節目《我獨自生活》中，大方公開他非賽季期間的嚴酷訓練日常，讓觀眾們驚嘆連連。

節目中，金河成透露，一個賽季結束後，他總會發現自己還有許多不足之處，因此他利用休賽期積極進行體能管理，為下一個賽季做足準備。他坦言，自己小時候其實非常瘦弱，與現在擁有驚人爆發力和強大體格的他判若兩人，這一切都歸功於他日復一日的刻苦訓練。

為了提升擊球瞬間的力量與旋轉速度，金河成展現了驚人的爆發力，他將球用力砸向牆壁，又狠狠地砸向地面，展現了極致的訓練強度。此外，他還透露，在接受肩膀手術後，正系統性地進行肩部強化訓練，以期能完全恢復並提升比賽表現。

身為頂尖游擊手，金河成的訓練並未止步於體能。他接著進行了一系列棒球技術訓練，包括處理滾地球、傳球，甚至打擊練習。過程中，一位被稱為「老虎教練」的指導者毫不留情地嚴厲訓斥，如「把金手套還來」、「給我專心點」，金河成則全神貫注地檢視自己的訓練影片，眼神中透露出對棒球的無比熱情。

究竟金河成的魔鬼訓練菜單有多狂？他還有哪些不為人知的訓練秘訣？喜愛他的粉絲們，千萬別錯過韓國時間12日晚間11點10分在MBC播出的《我獨自人生》。

許多韓國網友看了節目後紛紛留言表示：「金河成真的太努力了！」、「這就是頂級選手的日常嗎？看完覺得自己也要去運動了」、「看他這麼拼命，今年一定會打出更好的成績！」