GIANT PINK產後甩肉10公斤！揭減重秘訣：減少宵夜、控制食量

饒舌歌手GIANT PINK（34歲）近日公開了產後成功剷除體重飆升的肉肉的近況，引起熱議。

GIANT PINK日前在社群媒體上發布了過去與現在的對比照片。她配文寫道：「你們還記得我曾經超過90公斤嗎？那時候的样子簡直一碰就倒。」並附上了令人驚嘆的轉變，還加上了「最好的整形就是減肥」的標語。

值得注意的是，她透露僅在兩個月內就減掉了10公斤以上，引起了廣泛關注。GIANT PINK分享了她成功的減重經歷，並表示：「幸運的是，沒有流失肌肉，從體態上就煥然一新了。」

關於減重秘訣，她解釋說並沒有遵循特殊的飲食或運動計畫。而是透過減少宵夜和控制食量才成功減重。據悉，減少宵夜是體重管理非常有效的方法，因為夜間身體新陳代謝減慢，活動量減少，攝入的熱量不易消耗，容易轉化為體內脂肪。

GIANT PINK一直以來對健康管理都非常關注。出道初期，她就深知身為歌手需要進行充滿活力的舞台表演，對體能管理的重要性有著深刻的認識。尤其是在2019年結婚並經歷懷孕生產後，儘管體重有所變化，她仍保持著健康的心態，將其視為自然過程。產後，她沒有進行過度減肥，而是將健康放在首位，採取了循序漸進的體重管理方式。

她曾在過去的採訪中表示：「健康是最重要的。比起快速減肥，持續的管理更為關鍵。」實際上，她此次減重過程也專注於改善生活習慣，而非採取極端方式。

GIANT PINK的成功減重案例，為許多正在為產後體重管理而煩惱的女性帶來了希望。她的經歷證明了，即使沒有特殊的減肥計畫，僅透過改善生活習慣也足以實現健康的體重減輕。網友們紛紛留言鼓勵：「太厲害了」、「我得先從減少宵夜開始」、「給產後媽媽們帶來了勇氣」。目前，GIANT PINK在恢復健康體態的同時，也積極兼顧著音樂活動和育兒，未來發展令人期待。

GIANT PINK於2016年出演Mnet的嘻哈選秀節目《UNPRETTY RAPSTAR 3》而廣為人知。當時，她憑藉強烈的饒舌和充滿魅力的舞台表現贏得了大量喜愛。她於2020年11月與同齡的企業家結婚，並於2022年9月宣布得子。