金河成《我独自生活》揭秘魔鬼训练…“赛季结束后感到不足”

韩流明星金河成（音译）的艰苦赛季外训练现场即将公开。

将于12日下午播出的MBC综艺节目《我独自生活》中，将展现效力于圣迭戈教士队（音译）的美国职业棒球大联盟选手金河成在韩国的休赛期生活。

金河成将在节目中公开他为弥补赛季结束后感到的不足而进行的本格调整。他表示：“一个赛季结束后，我能感觉到很多不足之处”，并透露他正致力于训练，以打造迎接下个赛季的完美体魄和状态。

值得一提的是，金河成坦言自己小时候体型偏瘦，并计划公开他为塑造如今健硕体格所付出的努力，令观众大为惊讶。为了培养棒球挥杆和击打所需的瞬间爆发力和旋转力，他进行了将球用力砸向墙壁和地面的高强度训练。此外，他还表示，在肩部手术后，正专注于进行系统性的肩部强化训练，以提升运动表现。

作为顶尖的游击手，金河成还将投入到棒球技术训练中。在包括处理滚地球、传球、击球练习等环节的训练现场，据说会传来“像老虎一样的教练”严厉的训斥声，增加了节目的紧张感。在“交还金手套吧”、“集中注意力”等教练的犀利指导下，金河成在观看自己训练视频时认真的眼神，真实地展现了他对棒球的炽热激情。

金河成完整的休赛期管理秘诀，可通过12日晚11点10分播出的《我独自生活》节目确认。

得知消息的网友们纷纷表示：“金河成训练得真刻苦”、“想看被‘老虎教练’训斥的样子哈哈”、“不愧是金手套得主”，表达了期待之情。