演员柳真通过心理咨询坦诚内心不安与忧郁 透露外貌焦虑与恐慌症

演员柳真（音译）近日通过心理咨询，坦率地倾诉了自己一直以来隐藏的不安和忧郁情绪。

15日上传至YouTube频道“最（棒）柳真”的视频，标题为《结婚20年，为何与更年期丈夫沟通不畅（心理咨询）》。

在咨询过程中，柳真吐露心声：“我最近有很多烦恼——家庭、工作、朋友、年龄、身体，可以说是几十种。”他还表示：“经济上，情况越来越糟。听其他家庭的孩子们说，家家都有难念的经。而且，我对心理咨询有很大的不信任感，因为我的固执让我很难从别人的话中得到安慰。我感到很忧郁。”

他诉说了注意力不集中、失眠、消化不良、忧郁、焦虑不安、孤独感等症状，并说道：“随着年龄增长，我对自己的外貌感到非常失望，想要逃避，但作为一家之主（Gajang），我无法逃避。”他还谈到了搬到仁川后出现的恐慌症，表示虽然尚未接受精神科治疗，但一直在紧张的状态下拍摄。

专业心理咨询师在看到柳真的心理测试结果后，惊讶地表示：“你之前是怎么坚持下来的？”她强烈建议柳真，精神科治疗不是可选项，而是必需项。咨询师分析道：“你似乎压抑了很多东西。压制、抑制。需要忍耐、压抑、承受的东西似乎有很多。”

柳真回忆起一次飞往澳大利亚的经历，表示在飞机上8个小时都没有起身去洗手间。“我生气的时候会忍耐、压抑，然后有时会爆发。因为我忍耐得太多，现在我变得比普通人更能忍受了，”他补充道。

咨询师强调了自我关爱的重要性，问道：“你对自己很重要吗？我对自己重要吗？”柳真犹豫地回答：“是因为有家人和责任，所以我才必须把自己当作很重要的人，对吗？至于我自己……我不太确定。”

咨询结束后，柳真表示：“老师完全看穿了我的内心。”但他同时也固执地说道：“我不会改变。无法改变。”不过，他以积极的态度结束了咨询，表示：“我再次下定决心，可以去精神科接受咨询。”这表明他愿意尝试专业的精神科治疗。

柳真的坦诚告白引发了中国网友的广泛共鸣，评论区充斥着“柳真加油！”、“照顾好自己最重要”、“感同身受”等鼓励和支持的声音。也有不少网友表示理解，“能感受到作为一家之主的责任有多重”。